Willkommen, ich bin Thomas Qiu Hönel – erfahre hier mehr und entdecke jetzt meine Angebote.
Folge mir in Retreats und Seminaren und gehe neue Wege: Ich begleite Menschen, die Gelassenheit finden und ihr eigenes Wesen öffnen möchten.
Achtsamkeit, authentisches Ikigai und Resilienz bilden den Rahmen; wissenschaftlich fundierte Praxis, Zen- und Achtsamkeits-Meditation, Yoga, Kampfkunst und Kalligrafie geben ihm Tiefe. Reduziert, wesentlich, wirksam.
Retreat »Innere Stärke mit Ikigai« · November
»Ich fahre nach Hause, mit dem Gefühl in meinem Kern berührt worden zu sein. Den Kontakt zu meiner Essenz entdeckt zu haben.« Aileen Jedro, jedro.works
Ein zweitägiges Retreat im Trixi Ferienpark: Du erarbeitest, welche inneren und äußeren Ressourcen dein Leben tragfähig machen – unabhängig von Leistungsdenken und kurzfristiger Optimierung. Grundlage ist das östliche Ikigai-Verständnis nach Mieko Kamiya und Ken Mogi, verbunden mit wertebasierter Arbeit, Meditation, Körperpraxis und nährendem Austausch in der Gruppe.
Datum: 13.11.2026 – 15.11.2026 (Fr 17:00 – So 12:30 Uhr)
Ort: Waldstrand-Hotel im Trixi Ferienpark
Inklusive: 2 Übernachtungen, Halbpension PLUS, Sauna und Pool
Buchung direkt bei Trixi: im Kalender 13.11. bis 15.11. auswählen und mit »Fortfahren« bestätigen.
Ein zweitägiges Retreat im Trixi Ferienpark: Du erarbeitest, welche inneren und äußeren Ressourcen dein Leben tragfähig machen – unabhängig von Leistungsdenken und kurzfristiger Optimierung. Grundlage ist das östliche Ikigai-Verständnis nach Mieko Kamiya und Ken Mogi, verbunden mit wertebasierter Arbeit, Meditation, Körperpraxis und nährendem Austausch in der Gruppe.
Datum: 13.11.2026 – 15.11.2026 (Fr 17:00 – So 12:30 Uhr)
Ort: Waldstrand-Hotel im Trixi Ferienpark
Inklusive: 2 Übernachtungen, Halbpension PLUS, Sauna und Pool
Buchung direkt bei Trixi: im Kalender 13.11. bis 15.11. auswählen und mit »Fortfahren« bestätigen.
Neujahrs-Retreat 22.01.2027 – 24.01.2027
»Liebevolle Atmosphäre, professionelle Anleitung und angepasste Meditations-/Yogasessions vertiefen die Praxis. Erholt, inspiriert und voller neuer Energie – absolut empfehlenswert für Selbstreflexion und Wohlbefinden!« Ulla Bobek-Audehm, Zittau
Bewusst in das neue Jahr starten: Komm mit mir auf diese Zeit, um zu Beginn des Jahres den Start ganz bewusst zu gestalten, dich auszurichten und mit erhöhter Aufmerksamkeit und Bewusstheit in das neue Jahr zu gehen.
Datum: 22.01.2027 – 24.01.2027
Plätze: max. 8 Plätze / rasch buchen
Preis: Frühbuchende 420,- € / Regulär 490,- € / zzgl. ÜN 130,- € Ratenzahlung möglich
Bewusst in das neue Jahr starten: Komm mit mir auf diese Zeit, um zu Beginn des Jahres den Start ganz bewusst zu gestalten, dich auszurichten und mit erhöhter Aufmerksamkeit und Bewusstheit in das neue Jahr zu gehen.
Datum: 22.01.2027 – 24.01.2027
Plätze: max. 8 Plätze / rasch buchen
Preis: Frühbuchende 420,- € / Regulär 490,- € / zzgl. ÜN 130,- € Ratenzahlung möglich
NEU: Online-Praxis-Kurs für Meditation
»Der einzige Moment in der Woche wo ich wirklich ganz bei mir bin und nachhaltig zur Ruhe komme, danke für diesen Raum.« Jens, Dresden
Meditation, Achtsamkeit und Verkörperung im Alltag vertiefen: Komm mit mir in diesen Online-Praxisraum, um regelmäßig innezuhalten, dich auszurichten und mit mehr Ruhe, Präsenz und innerer Weite durchs Leben zu gehen.
wöchentlich Mittwoch 6:00 und Donnerstag 19:30
Online via Zoom
Preis: monatlich ab 45,- €
Meditation, Achtsamkeit und Verkörperung im Alltag vertiefen: Komm mit mir in diesen Online-Praxisraum, um regelmäßig innezuhalten, dich auszurichten und mit mehr Ruhe, Präsenz und innerer Weite durchs Leben zu gehen.
wöchentlich Mittwoch 6:00 und Donnerstag 19:30
Online via Zoom
Preis: monatlich ab 45,- €
Eintages-Retreat »Das geerdete Herz« in Bautzen in Sachsen
»Ein kraftvoller Meilenstein meiner Entwicklung. Fabijenna und Qiu gestalteten harmonisch miteinander eine klärende Reise zu mir selbst.« Ulrike Müller aus Wilthen
Wir erschaffen für diesen Tag einen besonderen Raum, in dem du zur Ruhe kommen, loslassen und neue Kraft schöpfen kannst. Mit Erdungs- und Vergebungsmeditationen begleiten wir dich auf einer achtsamen Reise zu mehr Klarheit, innerer Balance und Verbindung mit dir selbst.
Datum: 10.10.2026 in Bautzen/Sachsen
Plätze: max. 10 Plätze / rechtzeitig buchen
Preis: Wiederholende 98,- € / Regulär 135,- €
Wir erschaffen für diesen Tag einen besonderen Raum, in dem du zur Ruhe kommen, loslassen und neue Kraft schöpfen kannst. Mit Erdungs- und Vergebungsmeditationen begleiten wir dich auf einer achtsamen Reise zu mehr Klarheit, innerer Balance und Verbindung mit dir selbst.
Datum: 10.10.2026 in Bautzen/Sachsen
Plätze: max. 10 Plätze / rechtzeitig buchen
Preis: Wiederholende 98,- € / Regulär 135,- €
Praxis-Seminar »Resilienz und Stressbewältigung im Arbeitskontext«
»Sehr hilfreicher Workshop für den Berufsalltag – Hemmschwellen abgebaut, klarer Praxisnutzen und echte Unterstützung zur Stressbewältigung.« Daniel Thomas, Zuse-Gemeinschaft Berlin
Wie gelingt es, im beruflichen Alltag klarer, ruhiger und wirksamer zu handeln –auch in anspruchsvollen Situationen, vor schwierigen Gesprächen und in fordernden Phasen, ohne sich dabei selbst zu erschöpfen? In diesem Praxis-Seminar teache ich leicht umsetzbare Achtsamkeits- und Resilienzmethoden mit direktem Bezug zum Arbeitskontext.
Datum: 29.11.2026
Ort: BFKM Dresden, Erna-Berger-Straße 17
Preis: 80,- €
Wie gelingt es, im beruflichen Alltag klarer, ruhiger und wirksamer zu handeln –auch in anspruchsvollen Situationen, vor schwierigen Gesprächen und in fordernden Phasen, ohne sich dabei selbst zu erschöpfen? In diesem Praxis-Seminar teache ich leicht umsetzbare Achtsamkeits- und Resilienzmethoden mit direktem Bezug zum Arbeitskontext.
Datum: 29.11.2026
Ort: BFKM Dresden, Erna-Berger-Straße 17
Preis: 80,- €