Retreats & Seminare: Innehalten. Zentrieren. Wesentliches.

»Der einzige Moment in der Woche wo ich wirklich ganz bei mir bin und nachhaltig zur Ruhe komme, danke für diesen Raum.« Jens, Dresden

Meditation, Achtsamkeit und Verkörperung im Alltag vertiefen: Komm mit mir in diesen Online-Praxisraum, um regelmäßig innezuhalten, dich auszurichten und mit mehr Ruhe, Präsenz und innerer Weite durchs Leben zu gehen.

wöchentlich Mittwoch 6:00 und Donnerstag 19:30
Online via Zoom
Preis: monatlich ab 45,- €

»Ich bin mit viel Unsicherheit in das Retreat gestartet und mit innerer Sicherheit und Klarheit heimgekehrt. Eine wunderbare Erfahrung, die ich nie vergessen werde.« Richard – Osteopat, Dresden

Dieses Retreat im Frühjahr gibt Kraft und ist mehr als eine Auszeit – es ist ein bewusster Auftakt, der Raum bietet, um die psychische, seelische und körperliche Gesundheit gezielt zu stärken. In diesem Retreat-Format unterstütze ich dich dabei, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen und nachhaltige Impulse für deinen weiteren Weg zu gewinnen.

Datum: 17.04.–18.04.2026
Plätze: max. 10 Plätze / rechtzeitig buchen
Preis: Frühbucher ab 247,- € / Ratenzahlung möglich

»Gemeinsamer Austausch und Übungen ermöglichten mir, Werte und meine aktuelle Ausrichtung klarer sehen zu können. Genau das Richtige für alle denen Selbstfürsorge wichtig ist.« Roberto Halbauer, Dresden

An diesem Abend erkunden wir gemeinsam mit Motoki Tonn und Michael Nickel wie Ikigai im Alltag Gestalt annehmen kann: durch deine Werte, deine Beziehungen und kleine, stimmige Momente – gerade inmitten von beruflichen und privaten Anforderungen.

Datum: 28.05.2026, 18:00 – 19:30 Uhr
Preis: ab 25,- €
Online per Zoom

»Es ist erstaunlich, wie man mit einfachen Mitteln und Linien effektiv Dinge und wichtiges hervorheben kann.« Torsten Siegemund, Bildungsreferent

Datum: 29.04.2026, 9:00; Termin 2: 18.06.2026, 9:00
Ort: Haus der Kirche, Dresden
Preis: 180,- €

»Ein weiter Raum, um innezuhalten, sich selbst gute Lebensfragen zu stellen und neuartige Wege in kleinen machbaren Schritten zu gehen.« Martina Ernst, Psychotherapeutin und Achtsamkeitslehrerin

Retreat im Sommerausklang – ein bewusster Auftakt, der Raum bietet, um die psychische, seelische und körperliche Gesundheit gezielt zu stärken. In einer ruhigen, naturnahen Umgebung unterstütze ich dich dabei, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen und nachhaltige Impulse für deinen weiteren Weg zu gewinnen.

Datum: 02.09.2026 – 05.09.2026
Plätze: max. 10 Plätze / rechtzeitig buchen
Preis 720,- € zzgl. ÜN 120,- € / Ratenzahlung möglich

»Ein kraftvoller Meilenstein meiner Entwicklung. Fabijenna und Qiu gestalteten harmonisch miteinander eine klärende Reise zu mir selbst.« Ulrike Müller aus Wilthen

Wir erschaffen für diesen Tag einen besonderen Raum, in dem du zur Ruhe kommen, loslassen und neue Kraft schöpfen kannst. Mit Erdungs- und Vergebungsmeditationen begleiten wir dich auf einer achtsamen Reise zu mehr Klarheit, innerer Balance und Verbindung mit dir selbst.

Datum: 10.10.2026 in Bautzen/Sachsen
Plätze: max. 10 Plätze / rechtzeitig buchen
Preis: Wiederholende 98,- € / Regulär 135,- €

»Sehr hilfreicher Workshop für den Berufsalltag – Hemmschwellen abgebaut, klarer Praxisnutzen und echte Unterstützung zur Stressbewältigung.« Daniel Thomas, Zuse-Gemeinschaft Berlin

Wie gelingt es, im beruflichen Alltag klarer, ruhiger und wirksamer zu handeln –auch in anspruchsvollen Situationen, vor schwierigen Gesprächen und in fordernden Phasen, ohne sich dabei selbst zu erschöpfen? In diesem Praxis-Seminar teache ich leicht umsetzbare Achtsamkeits- und Resilienzmethoden mit direktem Bezug zum Arbeitskontext.

Datum: 29.11.2026
Ort: BFKM Dresden, Erna-Berger-Straße 17
Preis: 80,- €

»Liebevolle Atmosphäre, professionelle Anleitung und angepasste Meditations-/Yogasessions vertiefen die Praxis. Erholt, inspiriert und voller neuer Energie – absolut empfehlenswert für Selbstreflexion und Wohlbefinden!« Ulla Bobek-Audehm, Zittau

Bewusst in das neue Jahr starten: Komm mit mir auf diese Zeit, um zu Beginn des Jahres den Start ganz bewusst zu gestalten, dich auszurichten und mit erhöhter Aufmerksamkeit und Bewusstheit in das neue Jahr zu gehen.

Datum: 22.01.2027 – 24.01.2027
Plätze: max. 8 Plätze / rasch buchen
Preis: Frühbuchende 420,- € / Regulär 490,- € / zzgl. ÜN 130,- € Ratenzahlung möglich