Komm
mit mir
ins Jetzt.

Corona – nichts ist sicher. Es gibt keine Kontrolle. Alles fliesst und wir sind mittendrin. Seid solidarisch und respektiert einander.

Ich bin MBSR-Coach und Achtsamkeitstrainer. Seit über zehn Jahren arbeite ich als Trainer für Potentialentwicklung mit Menschen und Organisationen.

Meine Mission: Ich öffne Räume in denen du dich erweiterst und eingrenzendes hinter dir lässt. Ich bin Aktivierer und inspiriere. Denn ich bin der Überzeugung, dass in jedem von uns, auch in dir, ein Quell der Schöpferkraft und des Mutes sprudelt. Willst du mit mir starten?

Seminare & Kurse

Ikigai-Week 08.10.–11.10.2020 – Retreat für Potenzialentfaltung, Reflektion und Neuausrichtung

Ikigai 生き甲斐 – »Das wofür es sich lohnt jeden Morgen aufzustehen« ist ein 4-tägiges Retreat mit Trainings- und Coaching-Methodik und führt in einem achtsamen Prozess in eine Transformation und Neuausrichtung – Ikigai. Mit uns zusammen wirst Du durch kraftvolle und inspirierende Tage gehen, Dich erforschen, Dich tiefer kennenlernen, persönliche Nüsse knacken und mit einem Koffer voll Input, Energie und vor allem Mut zurückkehren.

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Kumpel, komm ins Jetzt. Männer-Achtsamkeit trainieren. MBSR-Kurs ab 5.03.2020 in der Charlottenpraxis in Dresden

Das Männlichkeitshamsterrad anhalten. Du kennst das: Schein und Sein. Und schnell steckst du als Mann in der Falle. Nach außen musst du stark sein, aber in dir drin sieht es anders aus. Du fühlst dich unverstanden und allein gelassen mit deinen Problemen. Stressreduktion, Burnout-Prophylaxe – MBSR-Kurs Achtsamkeit und Stressreduktion für Männer. Basierend auf MBSR nach Prof. Jon Kabat-Zinn. Jetzt als Mann Sein - Moment für Moment. Entdecke eine Methode die Dir einen Weg zu Stabilität im Schnellzug des Alltags weist. Melde Dich jetzt an unter: mbsr(at)thomashoenel.de oder 01718208964

Team-Trainings – besser Kommunizieren, Präsenz und Fokus etablieren, Neuronale Prozesse verstehen – Konflikte lösen

Trainings für Teams und Arbeitsgruppen. Achtsamkeit im Team etablieren – stressige Kommunikationssituationen lösen, mit Konflikten souveräner umgehen. Neuronale Prozesse verstehen und dadurch Konzentrationsfähigkeit und Fokus etablieren. Balance und Resilienz stärken.

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Graphic Recording

Graphic Recording – Innovative bildhafte Live-Visualisierung und Dokumentation für Konferenzen, Tagungen, Barcamps, Openspaces. Workshops – und Auftragsarbeiten in westlicher Kalligrafie. Special: Schreiben mit dem Pinsel im Zen-Style. Basics und special insights zu Typografie, Schriftgeschichte, Design und Kommunikation. Basics zu Kanji und Shodo.

Vorträge

From Strategy to Culture – Ethik und Mitgefühl im Business

Sich selbst führen und im Flow sein — wie funktioniert das?

Ikigai – Lebenssinn und Gelassenheit in disruptiven Zeiten

Stimmen

Als Unternehmerin bin ich täglich mit 1000 Dingen konfrontiert und ich hatte Ängste sowie eingeschliffene Mechanismen. Die Gespräche mit Thomas Hönel haben mich auf eine so angenehme Art und Weise über mein Leben reflektieren lassen, dass ich danach keine Angst mehr spürte, „es“ einfach anzupacken. Selten habe ich so schnell so viel Vertrauen gehabt um mich zu öffnen. Ich kann es nur weiterempfehlen.
Thea Pohl – Unternehmerin

Durch seine Gradlinigkeit und seine Präsenz begleitet Thomas Hönel Prozesse mit Fingerspitzengefühl und hoher Aufmerksamkeit. Abseits akademischen Geplänkels hat sich Herr Hönel ein ganz eigenes Standig erarbeitet. Das macht ihn zu einem unverwechselbaren und authentischen Sparringspartner.
Dr. Jörg Heidig – Berater, Dozent und Autor

Ich vertraue Thomas Hönel. Denn ich habe ihn als sehr guten Zuhörer und überdurchschnittlich aufmerksamen Berater und Gestalter kennengelernt. Unsere Zusammenarbeit hat sich über die vergangenen Jahre als äußerst fruchtbar und anregend erwiesen.
Dipl. Ing. Arno Schelzke – Inhaber ASIG Berufsfachschulen Berlin

Thomas Hönel ist eine Führungspersönlichkeit, die eine einzigartige Kombination fachlicher, sozialer und pädagogischer Kompetenzen mitbringt.
Dipl. Wirtsch. Ing. Karl-Heinz Reiche – Projektmanager Gründerakademie der Hochschule Zittau-Görlitz

Die Seminare und Workshops mit Thomas sind immer wieder aufs neue inspirierend und erweitern meinen Horizont. Als Akrobat, Trainer und Mensch nehme ich mir jedes Mal unvergleichlich viel mit – also, nur zu empfehlen.
Martin Tränkner – Akrobat, Trainer, Student

Ikigai mit Thomas Hönel: Inspiration. Begegnung. Bereicherung. Nie hat mich eine Reise mehr berührt, beseelt und nicht wieder losgelassen. Ikigai und seine Gefährten sind nun ein fester Teil von mir. Danke für diese Erfahrung.
Aileen – Psychologin

Der kann was, der ist authentisch, der weiß was – einer zum anfassen. Da kommt ehrliches Feedback und kein Gefasel. Mit Thomas macht es echt Spaß.
Niels Reszies – Unternehmer

Neben der Team-Selbstfindung, hat uns Thomas erfolgreich auf die konzeptionelle Vorgehensweise sensibilisiert und wir haben mit ihm relevante Zielgruppen erarbeitet. Desweiteren konnten wir zu jedem Zeitpunkt unsere eigenen Wünsche mit in das Seminar einbauen. Mit seiner Arbeit sind wir sehr zufrieden und können ihn jederzeit weiterempfehlen!
Michael Pein – Gründer

Thomas Hönel ist mir begegnet als jemand der unvoreingenommen, offen allem Neuen gegenüber, selbstbewusst und ehrlich in seiner Kommunikation ist. Er analysiert präzise, kann sich gut hineinversetzen und ist kreativ. Eigenschaften, von denen er andere profitieren lässt und die auch mich vorangebracht haben. Danke Thomas!
Matthias Hultsch – Fotograf

Thomas Hönel schafft es in kurzer Zeit, Dich dorthin zu führen, wo Du schon immer sein solltest. Bei Dir.
Winfried Fürstenau

Mein Lieblingskollege und Freund: Besonnen. Kraftvoll. Überraschend menschlich.
Stefanie Siemon - Coach

Ich durfte Thomas Hönel beim ersten WHY-Event mit seinem IKIGAI-Workshop erleben und es war eine Bereicherung! Thomas verkörpert Demut, Stärke und in Bescheidenheit gehüllte Weisheit. Er vermittelt in seinem Ikigai-Format die Essenz fernöstlicher Lehren im Kontext seiner westlichen Biographie und Person und ist so absolut authentisch. Ich kann ihn nur empfehlen.
Sascha Roissant – Designer und Coach

Herr Hönel hat in unserem Institut verschiedene Projekte betreut und in besonderer Weise seine Fähigkeiten unter Beweis gestellt. Wir schätzen Herrn Hönel als kreativen Denker, achtsamen Moderator und als verantwortungsvollen und zuverlässigen Kollegen.
Mario Friedrich – Vorstand KIB-Institut Görlitz

Die Moderation unserer Klausurtagung mit der Visualisierungsmethode durch Thomas Hönel war ein gelungenes Experiment. Aus der Tagung ging unser Team nun mit mehr Klarheit und neuem Fokus an das Tagesgeschäft. Ich kann Herrn Hönel nur weiterempfehlen.
Anna-Maria Müller, Malwina e.V. Dresden

Ich war gerade bei einem absoluten Profi im Coaching und es fühlte sich an, als ob ich ein tiefsinniges Gespräch mit einem sehr guten weisen Freund führe. Besser geht es für mich nicht. Ich weiss nun, nach kurzen knackigen 40 Minuten, genau wo ich stehe, was meine Arbeitspunkte sind und wo ich hin will.
Anna-Lisa Keimer, Trainerin und Coach