Herzlich Willkommen, schön, dass du da bist. Ich bin Thomas, ich bin MBSR-Lehrer, Achtsamkeitscoach und Resilienztrainer. In meinen Kursen und Einzelcoachings lernst Du mit Stress umzugehen, Gelassener zu werden und Dein Leben erfüllter, tiefer und mit Deiner vollen Kraft zu leben. Ich zeige Dir wie Du Deine Gedanken, Gefühle und Emotionen beobachten kannst. Du lernst von mir verschiedene Formen von Meditation und Selbsterforschung. Ich zeige Dir wie Du Deinen Körper aufmerksam wahrnehmen und besser zentrieren kannst. Ich lehre Dir achtsames Yoga, Kampfkunst-Bewegungen und die dazu ausgerichtete Atmung.
Aus tiefer innerer Haltung inspiriere ich Menschen sich selbst besser zu verstehen. Der Schlüssel dazu ist das Erkennen emotionaler und gedanklichen Prozesse, also dem wie unser Gehirn funktioniert. Denn das was wir aus Lebenserfahrung meinen zu Wissen und zu Kennen, ist weder die Wahrheit noch die Wirklichkeit. Meine Mission: Ich öffne Räume in denen Menschen sich erweitern und eingrenzendes hinter sich lassen. Denn ich bin der Überzeugung, dass in Menschen ein Quell der Schöpferkraft und des Mutes sprudelt um ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Wollen wir starten?
