Innere
Stabilität
und Balance.

Achtsamkeitscoach Thomas Hönel

Hallo, schön, dass du da bist. Ich bin Thomas, ich bin Achtsamkeitscoach, inspirierender Creator und Körperarbeiter. In meinen Kursen und Einzelcoachings lernst Du innere Stabilität und Balance zu erzeugen. Du wirst besser mit Stress und herausfordernden Situationen umgehen können und kreativer wirksam werden. Ich vermittele Dir Schritt für Schritt wie Du Deine Gedanken, Gefühle und Emotionen beobachten kannst. Du lernst von mir verschiedene Formen von Meditation und Selbsterforschung. Ich zeige Dir wie Du Dich durch Atmung und Körperübungen aufmerksam wahrnehmen und besser zentrieren kannst.

Aus tiefer innerer Haltung inspiriere ich Menschen sich selbst besser zu verstehen. Der Schlüssel dazu ist das Erkennen emotionaler und gedanklichen Prozesse, also dem wie unser Gehirn funktioniert. Denn das was wir aus Lebenserfahrung meinen zu Wissen und zu Kennen, ist weder die Wahrheit noch die Wirklichkeit. Meine Mission: Ich öffne Räume in denen Menschen sich erweitern und eingrenzendes hinter sich lassen. Denn ich bin der Überzeugung, dass in Menschen ein Quell der Schöpferkraft und des Mutes sprudelt um ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Wollen wir starten?

Coaching & Kurse

Live und in Präsenz auf dem Feelgood-Festival

Erlebe mich live als Mentor in meinen Workshops auf dem Feelgood-Festival im TRIXI-Park Großschönau. Ich freue mich auf dich.

Neuer Online-Achtsamkeits-Kurs ab 13.01.2022 per Zoom

Im (Post)Corona-Alltag mit MBSR zu mehr Stabilität und Balance finden.

Das Herz berühren. Meditationskurs · Online

Kontinuierlich Achtsamkeit praktizieren - wöchentlich donnerstags.

Komm ins Jetzt. Online-Einzelcoaching

Anderthalbstündiges Online-Coaching per Zoom. Eintauchen in persönliche Themen und die Prozesse dahinter. Lebensthemen angehen, Gewahrsein und Präsenz etablieren. Vereinbare ein unverbindliches Kennenlerngespräch mit mir, ich freue mich auf dich.
Mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl im Leben sein.

Stimmen

Ich war gerade bei einem absoluten Profi im Coaching und es fühlte sich an, als ob ich ein tiefsinniges Gespräch mit einem sehr guten weisen Freund führe. Besser geht es für mich nicht. Ich weiss nun, nach kurzen knackigen 40 Minuten, genau wo ich stehe, was meine Arbeitspunkte sind und wo ich hin will.

Anna-Lisa – Trainerin und Coach

Die Gespräche mit Thomas Hönel haben mich auf eine so angenehme Art und Weise über mein Leben reflektieren lassen, dass ich danach keine Angst mehr spürte, „es“ einfach anzupacken. Selten habe ich so schnell so viel Vertrauen gehabt um mich zu öffnen. Ich kann Thomas nur weiterempfehlen.

Thea - Unternehmerin

Ich durfte Thomas Hönel auf seinem IKIGAI-Workshop erleben und es war eine Bereicherung! Thomas verkörpert Demut, Stärke und in Bescheidenheit gehüllte Weisheit. Er vermittelt in seinem Coaching die Essenz fernöstlicher Lehren im Kontext seiner westlichen Biographie und Person und ist so absolut authentisch. Ich kann ihn nur empfehlen.

Sascha Roissant – Designer und Coach

Durch seine Gradlinigkeit und seine Präsenz begleitet Thomas Hönel Prozesse mit Fingerspitzengefühl und hoher Aufmerksamkeit. Abseits akademischen Geplänkels hat sich Herr Hönel ein ganz eigenes Standig erarbeitet. Das macht ihn zu einem unverwechselbaren und authentischen Sparringspartner.

Dr. Jörg Heidig – Berater, Dozent und Autor

Ich vertraue Thomas Hönel. Denn ich habe ihn als sehr guten Zuhörer und überdurchschnittlich aufmerksamen Berater und Gestalter kennengelernt. Unsere Zusammenarbeit hat sich über die vergangenen Jahre als äußerst fruchtbar und anregend erwiesen.

Dipl. Ing. Arno Schelzke – Inhaber ASIG Berufsfachschulen Berlin

Thomas, Dein MBSR-Kurs hat meine Erwartungen mehr als übertroffen. Die Gespräche, Meditationen und der Austausch in der Gruppe haben mir in meinem Weiterkommen so viel gegeben.

Karsten - Bauingenieur

Der MBSR-Kurs mit Thomas kam genau zur rechten Zeit. Die zehn Wochen haben meinem Dasein zwischen anspruchsvollem Beruf, spannungsvoller Familiensituation und der Auseinandersetzung mit dem Faktum, den zeitlichen Zenit des Lebens nun wohl oder übel überschritten zu haben, eine Kurskorrektur verpaßt, die hoffentlich nachhaltig sein wird.

Matthias - Arzt

Die Seminare und Workshops mit Thomas sind immer wieder aufs neue inspirierend und erweitern meinen Horizont. Als Akrobat, Trainer und Mensch nehme ich mir jedes Mal unvergleichlich viel mit – also, nur zu empfehlen.

Martin – Akrobat und Trainer

Ikigai mit Thomas Hönel: Inspiration. Begegnung. Bereicherung. Nie hat mich eine Reise mehr berührt, beseelt und nicht wieder losgelassen. Ikigai und seine Gefährten sind nun ein fester Teil von mir. Danke für diese Erfahrung.

Aileen – Psychologin

Thomas hat uns erfolgreich auf die konzeptionelle Vorgehensweise sensibilisiert und wir haben mit ihm relevante Zielgruppen erarbeitet. Desweiteren konnten wir zu jedem Zeitpunkt unsere eigenen Wünsche mit in das Seminar einbauen. Mit seiner Arbeit sind wir sehr zufrieden und können ihn jederzeit weiterempfehlen!

Michael Pein – Gründer

Thomas Hönel ist mir begegnet als jemand der unvoreingenommen, offen allem Neuen gegenüber, selbstbewusst und ehrlich in seiner Kommunikation ist. Er analysiert präzise, kann sich gut hineinversetzen und ist kreativ. Eigenschaften, von denen er andere profitieren lässt und die auch mich vorangebracht haben. Danke Thomas!

Matthias Hultsch – Fotograf

Thomas Hönel schafft es in kurzer Zeit, Dich dorthin zu führen, wo Du schon immer sein solltest. Bei Dir.

Winfried Fürstenau

Mein Lieblingskollege und Freund: Besonnen. Kraftvoll. Überraschend menschlich.

Stefanie Siemon - Coach

Herr Hönel hat in unserem Institut verschiedene Projekte betreut und in besonderer Weise seine Fähigkeiten unter Beweis gestellt. Wir schätzen Herrn Hönel als kreativen Denker, achtsamen Moderator und als verantwortungsvollen und zuverlässigen Kollegen.

Mario Friedrich – Vorstand KIB-Institut Görlitz

Die Moderation unserer Klausurtagung mit der Visualisierungsmethode durch Thomas Hönel war ein gelungenes Experiment. Aus der Tagung ging unser Team nun mit mehr Klarheit und neuem Fokus an das Tagesgeschäft. Ich kann Herrn Hönel nur weiterempfehlen.

Anna-Maria Müller, Malwina e.V. Dresden