Retreats & Seminare: Innehalten. Zentrieren. Wesentliches.

»Gemeinsamer Austausch und Übungen ermöglichten mir, Werte und meine aktuelle Ausrichtung klarer sehen zu können. Genau das Richtige für alle denen Selbstfürsorge wichtig ist.« Roberto Halbauer, Dresden

An diesem Abend erkunden wir gemeinsam mit Motoki Tonn und Michael Nickel wie Ikigai im Alltag Gestalt annehmen kann: durch deine Werte, deine Beziehungen und kleine, stimmige Momente – gerade inmitten von beruflichen und privaten Anforderungen.

Datum: voraussichtlich Mitte April, 18:00 – 20:00 Uhr
Preis: ab 25,- €
Online per Zoom

»Ich fahre nach Hause, mit dem Gefühl in meinem Kern berührt worden zu sein. Den Kontakt zu meiner Essenz entdeckt zu haben.« Aileen Jedro, Psychologin und Traumatherapeutin – jedro.works

Dieses Retreat im Frühjahr gibt Kraft und ist mehr als eine Auszeit – es ist ein bewusster Auftakt, der Raum bietet, um die psychische, seelische und körperliche Gesundheit gezielt zu stärken. In einer ruhigen, naturnahen Umgebung unterstütze ich dich dabei, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen und nachhaltige Impulse für deinen weiteren Weg zu gewinnen.

Datum: 22.04.2026 – 25.04.2026
Plätze: max. 10 Plätze / rechtzeitig buchen
Preis: 420,- € / Ratenzahlung möglich

»Es ist erstaunlich, wie man mit einfachen Mitteln und Linien effektiv Dinge und wichtiges hervorheben kann.« Torsten Siegemund, Bildungsreferent

Datum: 29.04.2026, 9:00; Termin 2: 18.06.2026, 9:00
Ort: Haus der Kirche, Dresden
Preis: 180,- €

»Sehr hilfreicher Workshop für den Berufsalltag – Hemmschwellen abgebaut, klarer Praxisnutzen und echte Unterstützung zur Stressbewältigung.« Daniel Thomas, Zuse-Gemeinschaft Berlin

Wie gelingt es, im beruflichen Alltag klarer, ruhiger und wirksamer zu handeln –auch in anspruchsvollen Situationen, vor schwierigen Gesprächen und in fordernden Phasen, ohne sich dabei selbst zu erschöpfen? In diesem Praxis-Seminar teache ich leicht umsetzbare Achtsamkeits- und Resilienzmethoden mit direktem Bezug zum Arbeitskontext.

Datum: 30.04.2026
Ort: BFKM Dresden, Erna-Berger-Straße 17
Preis: 80,- €

»Ein weiter Raum, um innezuhalten, sich selbst gute Lebensfragen zu stellen und neuartige Wege in kleinen machbaren Schritten zu gehen.« Martina Ernst, Psychotherapeutin und Achtsamkeitslehrerin

Retreat im Sommerausklang – ein bewusster Auftakt, der Raum bietet, um die psychische, seelische und körperliche Gesundheit gezielt zu stärken. In einer ruhigen, naturnahen Umgebung unterstütze ich dich dabei, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen und nachhaltige Impulse für deinen weiteren Weg zu gewinnen.

Datum: 02.09.2026 – 05.09.2026
Plätze: max. 10 Plätze / rechtzeitig buchen
Preis 720,- € / Ratenzahlung möglich

»Liebevolle Atmosphäre, professionelle Anleitung und angepasste Meditations-/Yogasessions vertiefen die Praxis. Erholt, inspiriert und voller neuer Energie – absolut empfehlenswert für Selbstreflexion und Wohlbefinden!« Ulla Bobek-Audehm, Zittau

Bewusst in das neue Jahr starten: Komm mit mir auf diese Zeit, um zu Beginn des Jahres den Start ganz bewusst zu gestalten, dich auszurichten und mit erhöhter Aufmerksamkeit und Bewusstheit in das neue Jahr zu gehen.

Datum: 22.01.2027 – 24.01.2027
Plätze: max. 8 Plätze / rasch buchen
Preis: 390,- € zzgl. ÜN 130,- / Ratenzahlung möglich