ikigai ist etwas, das man entdeckt

Damit du jeden Tag mit Sinn lebst.

Hier erfährst du Hintergründe zu ikigai, meinem Ikigai-coaching und zu meinem Ikigai-Retreat.

Ikigai-Info-Call buchen

  • Der Begriff ikigai hat seinen Ursprung nicht in Okinawa.
  • Das japanische Geheimnis der Langlebigkeit ist es nicht.
  • Ein Diagramm, das den Weg zur Glückseligkeit zeigt, ist es ebenfalls nicht.
  • Auch geht es nicht um das Streben nach einem einzigen Lebensziel
 

Ikigai: Dein Weg zu Resilienz und Selbsterkenntnis

Ikigai (jap./Kanji: 生き甲斐) ist ein Konzept, das eng mit Resilienz und positiver Psychologie verknüpft ist. Es bietet dir die Möglichkeit, in schwierigen Zeiten motiviert und widerstandsfähig zu bleiben. Durch Ikigai kannst du einen Weg zur Selbsterkenntnis finden, der dich intrinsisch motiviert und oft mit deiner sozialen Umgebung verbunden ist. Dabei erfordert Ikigai keine Bezahlung – es ist ein innerer Antrieb, der aus dir selbst kommt.

Ikigai ist:

  • Fokus auf das, was aus dir kommt und was dich in Krisen stabil hält, nicht auf das, was die Welt von dir braucht.
  • Ikigai ist eine Strategie zur Bewältigung von Krisen.
  • Es geht nicht darum, besonders gut in deinem Ikigai zu sein.
  • Etwas Neues zu lernen und es als lebensbejahend und sinnvoll zu empfinden, kann eine Quelle von Ikigai sein, auch wenn man nicht sehr gut darin ist.
  • Ikigai wird oft am intensivsten empfunden, wenn man Kämpfe und Herausforderungen überwindet.
  • Ikigai ist eine innere Haltung.
  • ein Begriff, den es in der japanischen Sprache seit dem 16. Jh. gibt

inhalte meines ikigai-coachings

  • deine Werte und Ressourcen
  • Quellen der Freude und Lebenskraft
  • Lebensführung und Verkörperung
  • Widerstandskraft und Bewältigungsstrategien

„Qiu verkörpert Demut, Stärke und in Bescheidenheit gehüllte Weisheit. Er vermittelt in seinem Ikigai-Coaching die Essenz fernöstlicher Lehren im Kontext seiner westlichen Biographie und Person und ist so absolut authentisch.“ Sascha Roissant

Ikigai-Kan (nach Mieko Kamiya) ist das Gefühl, dass das Leben lebenswert ist. Das kann sein:
– der Kaffee am morgen,
– die Umarmung deines Kindes oder Enkels,
– tägliche kleine Schritte der Veränderung,
– das Leuchten in deinem Inneren, wenn du im Flow-Zustand bist.
Ikigai-kan ist die emotionale Reaktion auf Erfahrungen, die das Leben lebenswert machen.

Das Ikigai-Retreat im polnischen Riesengebirge

Teilnehmende Ikigai-Retreat im Dom Parada Niedamirow

Thomas Qiu Hönel und Teilnehmende des Ikigai-Retreat

„Ikigai mit Qiu: Inspiration. Begegnung. Bereicherung. Nie hat mich eine Reise mehr berührt, beseelt und nicht wieder losgelassen. Ikigai und seine Gefährten sind nun ein fester Teil von mir. Danke für diese Erfahrung.“ Aileen Jedro

Info und Buchung Ikigai-Retreat

Schwerpunkte des Retreats:

  • Mieko Kamiyas Ikigai-kan: Lerne den japanischen Ansatz der Lebensfreude kennen und finde deine eigene Mission im Leben.
  • Ken Mogis Facetten-Modell: Erforsche deine vielfältigen Talente, Fähigkeiten und Neigungen.
  • Stille und Schweigen: Genieße die Kraft der Stille und gewinne neue Klarheit.
  • Meditation und Yoga: Finde innere Ruhe und stärke deine mentale Gesundheit.
  • Kalligraphie: Erlerne die Kunst der japanischen Schrift und bringe deine Gedanken und Gefühle zum Ausdruck.
  • Kampfkunst: Trainiere deine Körperkraft und stärke deine Willenskraft.
  • Resilienz: Entwickle Widerstandskraft gegen Stress und stärke deine mentale Gesundheit.
  • Gesunde Lebensführung: Erhalte wertvolle Impulse für eine gesunde Ernährung und Bewegung.

Wenn du:

  • wenig Zeit zur Reflexion findest
  • in dich investieren möchtest
  • auf der Suche nach einem sensitiven Zugang bist
  • seit langem nicht mehr innehalten konntest
  • dein Alltag sehr eng getaktet ist
  • auf der Suche nach innerer Ausrichtung bist
  • Impulse für Resilienz und gesunde Lebensführung suchst

dann ist dieses Retreat ideal für dich.

Reise mit mir auf dieses Retreat ins polnische Riesengebirge. Ich freue mich auf dich. dein Qiu

Info und Buchung