Entdecke dein Ikigai – deine Lebensaufgabe – inmitten der atemberaubenden Natur des Riesengebirges.

Ikigai-Retreat: Finde deine Lebensfreude in den Bergen

Sei Teil dieses 5-tägigen Upgrades auf mentaler, energetischer und spiritueller Ebene.

Ort: Dom Parada, Niedamrow, Polen

Verbringe 5 Tage inmitten der wunderschönen Bergwelt Polens und finde deine innere Mitte.

Ikigai (jap.) 生き甲斐 ist ein Begriff, der die Freude und den Sinn am und im Leben beschreibt. Wörtlich übersetzt, besteht er aus iki („leben) und gai („Sinn“), poetisch ausgedrückt: „das, wofür es sich lohnt, jeden Morgen aufzustehen“.

»Ich fahre nach Hause, mit dem Gefühl in meinem Kern berührt worden zu sein. Den Kontakt zu meiner Essenz entdeckt zu haben. Dem, was mich auszeichnet und gleichzeitig herausfordert. Und erinnert an den Wert dieser Quelle für andere. Anders als erwartet, fahre ich mit neuer Klarheit heim. Darüber, was jetzt in diesem Moment mein Fokus sein soll. Nicht mit fertigen Lösungen, mit den alten inneren Kämpfen im Gepäck. Aber ausgestattet mit einer ehrlichen, aufrichtigen Verbindung zu mir selbst, bereichernden Erfahrungen in einer Gruppe von Pionieren, die sich mutig neuen Abenteuern stellen wollen. Ikigai ist und bleibt eine Reise für mich. Zwischenstopps, Umleitungen, unerwartete Begegnungen eingeschlossen.«
Aileen, Psychologin und Traumatherapeutin

Schwerpunkte des Retreats:

• Ikigai: Lerne den japanischen Ansatz der Lebensfreude kennen und finde deine eigene Mission im Leben.
• Facetten-Modell: Erforsche deine vielfältigen Talente, Fähigkeiten und Neigungen.
• Stille und Schweigen: Genieße die Kraft der Stille und gewinne neue Klarheit.
• Meditation und Yoga: Finde innere Ruhe und stärke deine mentale Gesundheit.
• Kalligraphie: Erlerne die Kunst der japanischen Schrift und bringe deine Gedanken und Gefühle zum Ausdruck.
• Kampfkunst: Trainiere deine Körperkraft und stärke deine Willenskraft.
• Resilienz: Entwickle Widerstandskraft gegen Stress und stärke deine mentale Gesundheit.
• Gesunde Lebensführung: Erhalte wertvolle Impulse für eine gesunde Ernährung und Bewegung.

Wenn du:

• wenig Zeit zur Reflexion findest
• in dich investieren möchtest
• auf der Suche nach einem sensitiven Zugang bist
• seit langem nicht mehr innehalten konntest
• dein Alltag sehr eng getaktet ist
• auf der Suche nach innerer Ausrichtung bist
• Impulse für Resilienz und gesunde Lebensführung suchst

dann ist diese Retreat ideal für dich.

»Es ist ein Vergnügen, sich mit Thomas Qiu Hönel auf die Reise zu begeben. Er ist ein Künstler, ein präsenter und bescheidener Lehrer, der seine vielgestaltigen und tiefen Erfahrungsschätze mit warmem Herz und klarem Geist teilt. Qiu lebt und verkörpert das, was er lehrt. Sein Ikigai-Retreat eröffnet an einem wundervoll magischen Ort im Riesengebirge einen weiten Raum, um innezuhalten, sich selbst gute Lebensfragen zu stellen und neuartige Wege in kleinen machbaren Schritten zu gehen.«
Martina Enrst, Psychotherapeutin

»Für mich fühlte sich das Retreat an, wie ein sonniger Kurzurlaub. :) Ein inhaltlich abwechslungsreiches Rahmenprogramm an einem wunderbaren künstlerischen Ort, sowie tägliche gemeinsame spirituelle Übungen ermöglichten mir mich meinem Ikigai zu nähern und dessen aktuelle Ausrichtung klarer sehen zu können. Genau das Richtige für Alle denen Selbstfürsorge wichtig ist.«
Roberto Halbauer, Wirtschaftsingenieur

»Ikigai-Retreat 2023: Das Gesamtkonzept mit Yoga, Meditation, japanischer Kampfkunst und Kalligrafie, durchgeführt an diesen magischen Ort, hat mich total gecatcht. Dazu Qius durch und durch authentische Art. Für mich genau das Richtige. Danke für diese tolle Erfahrung.«
Mario Nitsch, Geschäftsführer

»Meine Begegnung mit Thomas Qiu – Ikigai-Retreat 2023: Ein Begegnung jenseits des Alltäglichen. Eine Begegnung jenseits des Gewöhnlichen. Ein Begegnung jenseits von Druck und Zwang. Eine Begegnung weg von dem Seichten, von dem modrig Schwammigen, was ich sonst erlebt habe. Ein Mensch der die Oberfläche durchsticht, ohne zu verletzen. Ein Mensch voller Weisheit, ohne dass er dafür Worte benutzen muss. Ein Mensch voller Leidenschaft, ohne dass er damit Leid erschafft. Ein Mensch mit einer beeindruckenden Aura. Ein Mensch voller Brüche und Scharten und voller Fehler; ein wandelnder Kintsugi. Für all jene, die sich öffnen wollen, ohne Mitteilungszwang, für alle, die eine emotionaleBerührung zulassen können und wollen. Für alle die nicht Bewegung vortäuschen, in dem sie auf der Stelle treten, sondern sich innerlich bewegen möchten, ist diese Begegnung Gold wert – ob in einer Gruppe oder einzeln.«
Tom Markus Dobler, Coach und Unternehmer

„Ich durfte Thomas Qiu Hönel auf seinem IKIGAI-Workshop erleben und es war eine Bereicherung! Qiu verkörpert Demut, Stärke und in Bescheidenheit gehüllte Weisheit. Er vermittelt in seinem Coaching die Essenz fernöstlicher Lehren im Kontext seiner westlichen Biographie und Person und ist so absolut authentisch. Ich kann ihn nur empfehlen.“
Sascha Roissant, Designer und Coach

»Qiu könnte wöchentlich so etwas anbieten, so wertvoll ist das, was in diesen fünf Tagen geschieht. Für mich und meine Familie ist es ein unglaublicher Zugewinn, dass sich die Chance bot an der Ikigai-Woche teilzunehmen. Eine unvergessliche Zeit.«
Marcel Schröder, freier Fotograf und Marketingexperte

Inklusive:

• Komplettes, übersichtliches und ästhetisch gestaltetes Handout
• persönliches Tagebuch
• Unterkunft im Dom Parada
• Verpflegung mit vegetarischer Vollwertkost
• Alle Retreat-Gebühren

Tagesablauf

• 7.30/8.00 Energieaktivierungssequenz und Früh-Meditation
• 8.45 Frühstück
• 10.00 Thematischer Input
• 13.00 Mittagessen
• 15.00 Reflexion und Sharing in der Gruppe
• 18.00 Abendmeditation
• 19.00 Abendessen
• 20.30 individuelle Abendgestaltung

Auf dich warten:

• thematisch und inhaltlich geführte fünf Tage
• 24 h in kompletter Stille und Schweigen
• weite Blicke, Wald und steile Aufstiege
• Früh-Meditation und Yoga
• Abend-Meditation
• Ikigai-Inspiration nach Mieko Kamiya und Ken Mogi
• Feedback aus Sharing-Gruppen und Einzelgesprächen
• Einblicke in Kampfkunst, Visualisierung und Kalligrafie
• ausgewogenes Essen aus der Küche unserer polnischen Gastgeber
• die Supervisorin Anna-Maria Müller aus der Ikigai-Community

Du erhältst

• ein komplettes Handout
• Zugang zu einer Community inspirierender Personen
• einen mächtigen Impact durch faszinierende Einblicke 
• eine intensive Zeit mit „Tibet-Atmosphäre“
• Licht und Strahlen auf dich und dein Sein
• Frühstücksbüffet, Mittag und Abendbrot, Getränke 
• Essen mit Weit-Blick

du fährst nach Hause:

• mit deinem Ikigai-Chart
• einem neuen Blick auf dich selbst
• mit unvergesslichen Erlebnissen und Eindrücken
• als Teil einer Community
• mit einem ganzen Paket neuer Inspirationen und Impulsen
• empowert mit Mut, Schöpferkraft und Zukunftsorientierung

Learnings UND Benefits

• Zeit und Stille zur Reflexion aktueller Lebensthemen
• endlich mehr Klarheit zur persönlichen Bestimmung, Positionierung und Ausrichtung
• wertvolle Impulse zu bewusster, gestaltender und integraler Lebensführung, Ernährung und Bewegung
• Inputs zur persönlichen mentalen und körperlichen Gesundheit und Fitness  durch geführte Meditation, geführtes Yoga und differenzierte Partnerarbeit
• ungeahnte Einblicke in Kampfkunst und Kalligrafie
• körperliche Arbeit im Gelände oder im Zen-Garten
• Bogenschießen, gemeinsames Joggen, gemeinsame Wanderung in ein (magisches) Waldgebiet

Du möchtest noch mehr über Ikigai erfahren?

Schau Ikigai – was verbirgt sich hinter diesem Begriff und Ikigai 2017 

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Anzahl der Teilnehmer: Maximal 12 Personen

Sprache: Deutsch

Ich freue mich auf dich.

Dein Thomas Qiu