Entdecke bei unserem Ikigai- und Kintsugi-Retreat die Kraft deines Alltags, stärke Resilienz und integriere ganzheitlich Sinn in dein Leben.
Ikigai-Retreat im Riesengebirge: 02.09.2025 – 06.09.2025
Ort: Dom Parada, Niedamirow, Polen
Sei Teil dieses 5-tägigen Upgrades auf mentaler, körperlicher und geistiger Ebene durch authentisches Ikigai. Ein Retreat für dich, wenn du inmitten von Herausforderungen innere Stärke und Sinn finden möchtest.
Früher Morgen auf dem Ikigai-Retreat im Riesengebirge – Blick ins Tal. Foto: Marcel Schröder
Für alle, die sagen: So wie es ist, kann es nicht bleiben.
Vielleicht fühlst du dich im Alltag gefangen. Du funktionierst – aber du spürst dich selbst kaum noch. Die Gedanken kreisen, dein Körper sendet Signale, und trotz aller Bemühungen findest du keine echte Ruhe. Ein Termin folgt dem nächsten, ein Projekt dem nächsten und dazwischen wird der Urlaub gepresst.
Du fragst dich, was dein Leben wirklich erfüllt. Ob das, was du täglich tust, überhaupt noch Sinn ergibt. Vielleicht spürst du den Wunsch nach Veränderung, aber der Weg dorthin scheint unscharf – oder einfach zu groß.
Viele Menschen, die zu uns kommen, tragen ähnliche Fragen in sich: Wie kann ich Stress besser bewältigen? Wie komme ich wieder in Kontakt mit mir selbst – mit meinem Körper, meinem inneren Kompass? Bin ich so, wie ich bin, genug? Wie kann ich innehalten, wie finde ich zurück zu Klarheit, Leichtigkeit und Lebendigkeit?
In einer Welt, die uns oft zu Schnelligkeit, Leistung und Perfektion antreibt, bietet unser Retreat Raum für die Methode, die dich nicht nach dem „was“ sondern nach dem „wie“ und dem „warum“ fragt: für Innehalten, für echte Begegnung mit dir selbst – und für das, wofür es sich wirklich lohnt am Morgen aufzustehen.
Thomas QIU und sein Team laden dich auf diesem Retreat ein, innezuhalten, dich mit deinem Inneren zu verbinden und die Facetten deines Seins auf eine neue Weise zu betrachten. Inspiriert von der Philosophie des japanischen Ikigai und der Kunst des Kintsugi entdecken wir, wie aus Fragmenten unserer Lebensgeschichte Sinnvolles und Einzigartiges entsteht.
Ziele des Retreats
Dieses Retreat ist mehr als eine Auszeit – es ist ein bewusster Prozessauftakt, der Raum bietet, um die psychische, seelische und körperliche Gesundheit gezielt zu stärken. In einer ruhigen, naturnahen Umgebung unterstützen wir dich dabei, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen und nachhaltige Impulse für deinen weiteren Weg zu gewinnen.
Zentrale Ziele des Retreats sind:
- die emotionale und mentale Resilienz stärken
- die seelische Balance stabilisieren und psychische Gesundheit fördern
- die körperliche Gesundheit durch Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung unterstützen
- die Verbindung zum eigenen inneren Kompass wiederherstellen
- den inneren Leuchtturm neu ausrichten und sich neu orientieren
- Sinn, Bestimmung und persönliche Wirksamkeit entdecken
- Klarheit über aktuelle Lebensfragen und nächste Schritte gewinnen
- Lebensbrüche und Herausforderungen als Teil der eigenen Geschichte verstehen und neu einordnen
Das Retreat schafft einen Rahmen, um Herkunft und Zukunft miteinander in Beziehung zu setzen. Ziel ist es, neue Perspektiven zu entwickeln und das eigene Leben mit mehr Bewusstheit, Gesundheit und Erfüllung zu gestalten.
Was dich erwartet:
- Aufenthalte in Wald und Landschaft des Riesengebirges
- persönliche Zeit für eigene Prozesse
- tägliche Meditationen
- Stille-Übungen und kreative Praktiken wie Kalligrafie
- Journaling und Achtsamkeit für innere Stärke und Reflexion
- Körperliche Balance durch Yoga, Kampfkunst und Bogenschießen
- Ausdruck von Emotionen und Expressivität – Tanzen nach Gabriele Roth
Für wen ist dieses Retreat geeignet?
Das Retreat eignet sich für dich, wenn du:
– dich neu ausjustieren möchtest,
– Lebensbrüche annehmen möchtest,
– wenn du nach Klarheit und Orientierung suchst,
– wenn du nach einem gehaltenen Raum suchst, um innezuhalten und aufzutanken,
– wenn du auf der Suche nach einer Reflexionsform außerhalb der meisten angebotenen Modelle bist.
»Qiu lebt und verkörpert das, was er lehrt. Sein Ikigai-Retreat eröffnet an einem wundervoll magischen Ort im polnischen Riesengebirge einen weiten Raum, um innezuhalten, sich selbst gute Lebensfragen zu stellen und neuartige Wege in kleinen machbaren Schritten zu gehen.«
Martina Ernst, Psychotherapeutin und Achtsamkeitslehrerin
Foto: der Seminarraum des »Dom Parada«
Die Eckdaten im Überblick:
- Reisezeitraum: 02.-06. September 2025
- polnisches Riesengebirge – 2,5 Stunden Fahrt von Dresden
- 5 Tage / 4 Nächte / EZ
- Übernachtung im Haus der Begegnung, Kunst und Kultur „Dom Parada“
- Gruppengröße: 8-12 Personen
- Tägliche Ikigai- und Kintsugi-Seminare
- Köstliche vegetarische Vollwert-Küche unserer polnischen Gastgebenden
- Vollster Naturgenuss: Wald, Stille, Weite
- Saunanutzung inklusive
Sei dabei und entdecke Ikigai!
Ikigai-Retreat-Teilnehmende mit Beata, der Gastgeberin des Dom Parada in Niedamirow im Riesengebirge. Foto: Marcel Schröder
»Ich fahre nach Hause, mit dem Gefühl in meinem Kern berührt worden zu sein. Den Kontakt zu meiner Essenz entdeckt zu haben. Dem, was mich auszeichnet und gleichzeitig herausfordert. Und erinnert an den Wert dieser Quelle für andere. Anders als erwartet, fahre ich mit neuer Klarheit heim. Darüber, was jetzt in diesem Moment mein Fokus sein soll.«
Aileen Jedro, Psychologin und Traumatherapeutin
Weitere Informationen und Anmeldung:
Thomas QIU Hönel – verkörpert Ikigai und Kintsugi; Ikigai-Coach, zertifizierter Resilienztrainer, systemischer Männerberater, Coach für Achtsamkeit und Stressreduktion, MBSR-Lehrer, Kampfkunstlehrer, Designer, Kalligraf, Zen-Praktizierender
Team: Ikigai-Coach Thomas Qiu Hönel, Supervisorin Anna Maria Müller, Führungskräftecoach Jörg Adolphs
Sprache:
Deutsch
Melde dich jetzt an und begib dich mit uns auf deine Ikigai-Reise!
Wichtiger Hinweis zur Teilnahme: Dieses Retreat ist ein Raum für Selbsterfahrung und persönliche Reflexion, jedoch keine Psychotherapie. Die Teilnahme setzt einen Zustand innerer Stabilität voraus und ist nicht geeignet für Personen, die sich in akuten psychischen Krisen befinden oder eine therapeutische Begleitung benötigen. Solltest du unsicher sein, ob dieses Retreat für dich geeignet ist, kontaktiere uns gerne im Vorfeld. Bitte beachte, die Teilnahme am Retreat setzt die Bereitschaft zur inneren Arbeit und zur Arbeit in einer Gruppe voraus.