Achtsamkeit

Thema Achtsamkeit

Das Herz berühren

25. April 2021

in Achtsamkeit, Allgemein, Gelassenheit, MBSR, Mediation, Resilienz, Training, Workshops und Seminare

es ist so krass, unter welchem Druck wir derzeitig stehen: Du bist angespannt oder ausgelaugt von den andauernden Belastungen zwischen Lockdown, Familiensituation, Existenzbedrohung, Angst vor Ansteckung und ausgebremst zu sein. Finde Stille und vertiefe dein Gewahrsein. Wöchentlich, Online per Zoom, ab 06.05.2021. Donnerstags 20.45 — 21.45 Uhr. …

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Neuer Achtsamkeits-Kurs Online

01. März 2021

in Achtsamkeit, Allgemein, Gelassenheit, MBSR, Resilienz

Neuer Online MBSR-Achtsamkeits-Kurs zur Stressreduktion und Burnout-Prophylaxe …

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Die Freude an den kleinen Dingen

27. Januar 2021

in Achtsamkeit, Allgemein, Gelassenheit, Leben, Resilienz, Workshops und Seminare

Corona hat unser Leben auf den Kopf gestellt. Der Lockdown hat mindestens geliebte Gewohnheiten genommen, vielen sogar die finanzielle Grundlage. Wie kann ich mich mental rüsten, um auf kommende Umbrüche besser vorbereitet zu sein? …

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»Komm mit mir ins Jetzt.« MBSR-Kurs Online ab 11.02.2021

15. Januar 2021

in Achtsamkeit, Gelassenheit, Leben, Resilienz, Training, Workshops und Seminare, Yoga

Neuer Online-Achtsamkeits-Kurs zur Stressreduktion und Burnout-Prophylaxe …

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Ein Wochenende um an den Sehnsüchten der Seele zu kratzen

10. April 2019

in Achtsamkeit, Gelassenheit, Kalligrafie, Training, Workshops und Seminare

Ein kleiner Rückblick auf den Kalligrafie-Kurs im März 2019 am Riesa efau …

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Die Wahrheit über Deinen Kampfmodus oder »Erst dann …«

20. Februar 2019

in Achtsamkeit, Führen, Gelassenheit, Kampfkunst, Leben, Resilienz, Yoga

Viele von uns stecken fest. Fest im Kämpfen, Verteidigen, angreifen, in der Auto-Aggression, im zurückschiessen während des Flüchtens. …

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Was ist nun wirklich »Achtsamkeit«?

10. Januar 2019

in Achtsamkeit, Gelassenheit, Leben

Oder ist eine Kastanie stachelig oder weich? Ist Achtsamkeit nicht eher Aufmerksamkeit? Schliesst man die Tür »Achtsam« oder eher Aufmerksam? Hat Achtsamkeit mit Mut zu tun oder ist das etwas für spirituelle Weicheier? Oder für weichgespülte Sentimentalitätsrunden für Leute die nicht richtig mit sich selbst klar kommen und Psychodings brauchen? …

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»Bei dir selbst zu Hause sein« 8-Wochen Kurse für Achtsamkeit und Stressreduktion

14. November 2018

in Achtsamkeit, Gelassenheit, Leben, Training, Workshops und Seminare

Du bist oft gereizt und erkennst Dich selbst nicht wieder? Du möchtest zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe finden? Du bist auf der Suche nach einer Methode die Dir den Weg zu innerer Stabilität im Schnellzug des Alltags weist? …

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