Thema Achtsamkeit
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Psychotherapie mit KI - Einselbstversuch - Motiv Illustration Person sucht orientierung in enem Kompass

KI-gestützte psychologische Beratung: Mein Selbstversuch zur emotionalen Selbstreflexion

Es ist an einem Abend, an dem ich plötzlich durch eine Nachfrage einer Freundin ein aktuelles Thema getriggert wird. Ich spüre wie mich meine Gedanken und Emotionen in Schleifen festhalten und ich nur Stück für Stück da hinauskomme. Später kommt mir der Gedanke »Was wäre, wenn ich eine KI um Rat fragen würde?« Im folgenden Text beschreibe ich meine Erfahrung.
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Finde Sinn und innere Stärke: Ikigai- und Meditation Retreat in Sachsen

Manchmal braucht es einen Moment der Stille, um sich selbst wiederzufinden. Inmitten von Natur und Heimeligkeit in de Nähe von Freiberg in Sachsen lädt dich unser Ikigai- und Meditation-Retreat dazu ein, innezuhalten, zu reflektieren und neue Perspektiven für dein Leben zu entdecken.
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rendering mann in einem runden gefäß zwischen großen wellen

Wenn die Welt sich wandelt: Warum wir uns mit unserer eigenen Unsicherheit auseinandersetzen müssen

Die Podcaster Jörg Adolphs und Andreas Kerndt tauchen mit mir in ihrem Podcast »Männerkompass« in die Herausforderungen unserer modernen Welt ein und was das für Männer und Männlichkeiten bedeutet. Die Modelle VUCA und BANI sind an dieser Stelle unsere Eingangsmetaphern. Gemeinsam teilen wir Emotionen und Gefühle anhand aktueller persönlicher Herausforderungen.
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Text über Ikigai vor dem Berg Fuji und einem traditionellen japanischen Haus in japanischer Landschaft

Ikigai – so wie es wirklich zu verstehen ist

Bist du dir sicher, dass du weißt was Ikigai bedeutet? Hast du schon einmal nach dem Begriff Ikigai im Internet recherchiert? Mit Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit ist dir eine Abbildung zigtausendfach angezeigt worden – ein sogenanntes Venn-Diagramm. Dieses Diagramm welches zwischen 2014 und 2016 entstand, bildet jedoch nicht das authentische Ikigai ab.
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