Vom Wert visuellen Denkens
Zeichnungen tragen – egal wie rudimentär oder amateurhaft sie sind – dazu bei, dass Sachverhalte besser beschrieben, diskutiert und verstanden werden können, besonders die Komplexen. …
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Thema
Achtsamkeit
Die Freude an den kleinen Dingen
Corona hat unser Leben auf den Kopf gestellt. Der Lockdown hat mindestens geliebte Gewohnheiten genommen, vielen sogar die finanzielle Grundlage. Wie kann ich mich mental rüsten, um auf kommende Umbrüche besser vorbereitet zu sein? …
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»Komm mit mir ins Jetzt.« MBSR-Kurs Online ab 11.02.2021
Neuer Online-Achtsamkeits-Kurs zur Stressreduktion und Burnout-Prophylaxe …
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Ein Wochenende um an den Sehnsüchten der Seele zu kratzen
Ein kleiner Rückblick auf den Kalligrafie-Kurs im März 2019 am Riesa efau …
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Die Wahrheit über Deinen Kampfmodus oder »Erst dann …«
Viele von uns stecken fest. Fest im Kämpfen, Verteidigen, angreifen, in der Auto-Aggression, im zurückschiessen während des Flüchtens. …
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Was ist nun wirklich »Achtsamkeit«?
Oder ist eine Kastanie stachelig oder weich? Ist Achtsamkeit nicht eher Aufmerksamkeit? Schliesst man die Tür »Achtsam« oder eher Aufmerksam? Hat Achtsamkeit mit Mut zu tun oder ist das etwas für spirituelle Weicheier? Oder für weichgespülte Sentimentalitätsrunden für Leute die nicht richtig mit sich selbst klar kommen und Psychodings brauchen? …
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»Bei dir selbst zu Hause sein« 8-Wochen Kurse für Achtsamkeit und Stressreduktion
Du bist oft gereizt und erkennst Dich selbst nicht wieder? Du möchtest zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe finden? Du bist auf der Suche nach einer Methode die Dir den Weg zu innerer Stabilität im Schnellzug des Alltags weist? …
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Ikigai – was verbirgt sich hinter diesem geheimnisvollen Begriff?
Was ist Ikigai? Was verbirgt sich hinter dem Begriff Ikigai? Wo kommt Ikigai her? Macht es Sinn über den Sinn des Lebens nachzudenken? Was macht Ikigai vielleicht so anders und kann ich Ikigai für mich nutzen, entdecken, entschlüsseln? …
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