Was wäre, wenn Brüche nicht versteckt, sondern gefeiert würden?
Kintsugi – die japanische Kunst, zerbrochene Keramik mit Gold zu reparieren – zeigt uns, dass Schönheit im Unvollkommenen liegt. In Rissen. In Narben. …
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🔥 Es ist nie die richtige Zeit für Meditation, und so weiter.
Warum Meditation oft am Alltag scheitert – und wie du mit einfachen Tipps und regelmäßiger Praxis trotzdem dranbleibst. Inklusive Einladung zu gemeinsamen Online-Meditationen. …
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KI-gestützte psychologische Beratung: Mein Selbstversuch zur emotionalen Selbstreflexion
Es ist an einem Abend, an dem ich plötzlich durch eine Nachfrage einer Freundin ein aktuelles Thema getriggert wird. Ich spüre wie mich meine Gedanken und Emotionen in Schleifen festhalten und ich nur Stück für Stück da hinauskomme. Später kommt mir der Gedanke »Was wäre, wenn ich eine KI um Rat fragen würde?« Im folgenden Text beschreibe ich meine Erfahrung. …
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Finde Sinn und innere Stärke: Ikigai- und Meditation Retreat in Sachsen
Manchmal braucht es einen Moment der Stille, um sich selbst wiederzufinden. Inmitten von Natur und Heimeligkeit in de Nähe von Freiberg in Sachsen lädt dich unser Ikigai- und Meditation-Retreat dazu ein, innezuhalten, zu reflektieren und neue Perspektiven für dein Leben zu entdecken. …
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Hör auf, dich selbst zu zensieren – deine Worte könnten genau das sein, was jemand braucht!
Selbstzweifel halten uns oft davon ab, unsere Gedanken zu teilen. Doch was, wenn genau deine Worte jemandem den Tag retten könnten? …
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Wenn die Welt sich wandelt: Warum wir uns mit unserer eigenen Unsicherheit auseinandersetzen müssen
Die Podcaster Jörg Adolphs und Andreas Kerndt tauchen mit mir in ihrem Podcast »Männerkompass« in die Herausforderungen unserer modernen Welt ein und was das für Männer und Männlichkeiten bedeutet. Die Modelle VUCA und BANI sind an dieser Stelle unsere Eingangsmetaphern. Gemeinsam teilen wir Emotionen und Gefühle anhand aktueller persönlicher Herausforderungen. …
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Ikigai – so wie es wirklich zu verstehen ist
Bist du dir sicher, dass du weißt was Ikigai bedeutet? Hast du schon einmal nach dem Begriff Ikigai im Internet recherchiert? Mit Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit ist dir eine Abbildung zigtausendfach angezeigt worden – ein sogenanntes Venn-Diagramm. Dieses Diagramm welches zwischen 2014 und 2016 entstand, bildet jedoch nicht das authentische Ikigai ab. …
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Das hat der Meister gesagt!
Ließ hier einen Text, den ich im Kontext zu einem Zitat des Dichters Basho verfasste: „Das hat der Meister gesagt, wir sollen das so und so machen!“ Wie oft erlebte ich den Neunzigerjahren Jahre solche Situationen an der Academy meines damaligen Lehrers. Wie viel wurde blindlings kopiert, übernommen, als für wahr und das einzig richtige aufgenommen. Bis Anfang der Zweitausender hielt ich das aus. Dann begann ich ernsthaft nach anderen Lehr-Ansätzen zu suchen. …
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