Ein Wochenende um an den Sehnsüchten der Seele zu kratzen
Ein kleiner Rückblick auf den Kalligrafie-Kurs im März 2019 am Riesa efau …
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Die Wahrheit über Deinen Kampfmodus oder »Erst dann …«
Viele von uns stecken fest. Fest im Kämpfen, Verteidigen, angreifen, in der Auto-Aggression, im zurückschiessen während des Flüchtens. …
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Was ist nun wirklich »Achtsamkeit«?
Oder ist eine Kastanie stachelig oder weich? Ist Achtsamkeit nicht eher Aufmerksamkeit? Schliesst man die Tür »Achtsam« oder eher Aufmerksam? Hat Achtsamkeit mit Mut zu tun oder ist das etwas für spirituelle Weicheier? Oder für weichgespülte Sentimentalitätsrunden für Leute die nicht richtig mit sich selbst klar kommen und Psychodings brauchen? …
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Du erkennst sie am »S«
»Thomas, wie schreibt man eigentlich das S?« Spannender und intensiver Rückblick auf meinen Kalligrafie-Kurs Dezember 2018 im riesa efau …
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»Bei dir selbst zu Hause sein« 8-Wochen Kurse für Achtsamkeit und Stressreduktion
Du bist oft gereizt und erkennst Dich selbst nicht wieder? Du möchtest zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe finden? Du bist auf der Suche nach einer Methode die Dir den Weg zu innerer Stabilität im Schnellzug des Alltags weist? …
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Ikigai – was verbirgt sich hinter diesem geheimnisvollen Begriff?
Was ist Ikigai? Was verbirgt sich hinter dem Begriff Ikigai? Wo kommt Ikigai her? Macht es Sinn über den Sinn des Lebens nachzudenken? Was macht Ikigai vielleicht so anders und kann ich Ikigai für mich nutzen, entdecken, entschlüsseln? …
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»Es kommt nicht auf das Endergebnis an, sondern auf den Weg dorthin.« Interview mit der Yoga-Lehrerin, Tänzerin und Choreografin Marita Matzk
Wie lebt und arbeitet eine Yoga-Lehrerin, Tänzerin und Choreografin? Was kann uns die charismatische Marita Matzk in Sachen Loslassen, tägliches Üben, Flow und »Rücken« mitgeben? Das Interview führte ich mit Marita auf Hiddensee wo Marita regelmäßig Yoga-Retreats hält. Die Atmosphäre der Insel und das inspirierende Programm des Retreats finden sich thematisch in diesem umfangreichen Interview wieder. …
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»Loslassen und einfach schreiben«
Was hat ein schlichter Pinsel mit Loslassen zu tun? Und wie kommt man in Flow wenn man nicht ganz genau weiß was, angeblich, richtig und falsch ist? Rückblick und Summary auf den Kalligrafie-Workshop »Vom Stift zum Pinsel« im Dresdner riesa efau. …
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