In 6 einfachen Schritten Innhehalten oder »Der Gang zur Toilette«
Um Innehalten einzuüben, sich an das Innehalten zu "gewöhnen", ist es hilfreich sich folgende Übung zu eigen zu machen. …
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Thema
Achtsamkeit
Umgang mit herausfordernden Situationen
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Zu viel Stress? Mit diesen Tipps und Übungen bleiben Sie gelassen!
Thomas Hönel im Interview: Wie geht man effektiv mit Stress um? Kann man Achtsamkeit auch üben? ... …
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