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Achtsamkeit, Brunnen Japan, Ikigai, Thomas Qiu Hönel

Ikigai aus Japan – was dem Leben von innen her Wert gibt

In der Ausgabe #39 des Podcast "Männerkompass" diskutiert Jörg Adolphs mit mir Ikigai - das Östliche und das Westliche. Ikigai ist im Westen zu einem großen Begriff geworden. Man findet dazu Schaubilder, Modelle, Coachings, Seminare. Das westliche Modell wirkt auf den ersten Blick plausibel. Es gibt Orientierung. Es sortiert. Und doch spüren viele Menschen: Da fehlt etwas. Wir schauen genauer hin, was sich wirklich hinter Ikigai verbirgt.
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Psychotherapie mit KI - Einselbstversuch - Motiv Illustration Person sucht orientierung in enem Kompass

KI-gestützte psychologische Beratung: Mein Selbstversuch zur emotionalen Selbstreflexion

Es ist an einem Abend, an dem ich plötzlich durch eine Nachfrage einer Freundin ein aktuelles Thema getriggert wird. Ich spüre wie mich meine Gedanken und Emotionen in Schleifen festhalten und ich nur Stück für Stück da hinauskomme. Später kommt mir der Gedanke »Was wäre, wenn ich eine KI um Rat fragen würde?« Im folgenden Text beschreibe ich meine Erfahrung.
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