Die Wahrheit über Deinen Kampfmodus oder »Erst dann …«
Viele von uns stecken fest. Fest im Kämpfen, Verteidigen, angreifen, in der Auto-Aggression, im zurückschiessen während des Flüchtens. …
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Thema
Gelassenheit
Was ist nun wirklich »Achtsamkeit«?
Oder ist eine Kastanie stachelig oder weich? Ist Achtsamkeit nicht eher Aufmerksamkeit? Schliesst man die Tür »Achtsam« oder eher Aufmerksam? Hat Achtsamkeit mit Mut zu tun oder ist das etwas für spirituelle Weicheier? Oder für weichgespülte Sentimentalitätsrunden für Leute die nicht richtig mit sich selbst klar kommen und Psychodings brauchen? …
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»Bei dir selbst zu Hause sein« 8-Wochen Kurse für Achtsamkeit und Stressreduktion
Du bist oft gereizt und erkennst Dich selbst nicht wieder? Du möchtest zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe finden? Du bist auf der Suche nach einer Methode die Dir den Weg zu innerer Stabilität im Schnellzug des Alltags weist? …
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»Es kommt nicht auf das Endergebnis an, sondern auf den Weg dorthin.« Interview mit der Yoga-Lehrerin, Tänzerin und Choreografin Marita Matzk
Wie lebt und arbeitet eine Yoga-Lehrerin, Tänzerin und Choreografin? Was kann uns die charismatische Marita Matzk in Sachen Loslassen, tägliches Üben, Flow und »Rücken« mitgeben? Das Interview führte ich mit Marita auf Hiddensee wo Marita regelmäßig Yoga-Retreats hält. Die Atmosphäre der Insel und das inspirierende Programm des Retreats finden sich thematisch in diesem umfangreichen Interview wieder. …
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Ikigai-Week 2018
Nun steht der Termin für die diesjährige Ikigai-Woche im polnischen Riesengebirge. Vom 10. bis 15. Juli 2018 werden wir durch kraftvolle Tage im »Dom Parada« in Niedamirow gehen. Ich freue mich auf Sie, Dich und Euch, auf eine inspirierende und spannende Zeit. »Ikigai« das Leben anpacken – in sich sein, in Resonanz sein, klar und präsent leben. Was ist deine Bestimmung, die Vision deines Business, deines Lebensweges, deiner Selbständigkeit, deiner Führungskultur. …
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Umgang mit herausfordernden Situationen
10 praktische und sichere Tipps und Steps im Umgang mit unangenehmen, chaotischen, krassen Situationen. …
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Der Bogen und das Innere.
Stille. In der Kastanie über mir rascheln die Blätter. Meine Hände streichen über das helle Holz der Esche aus dem sich in den nächsten stunden mein Bogen formen wird. Welch eine bedächtige, ruhige und austarierende Arbeit. Tellern wird später das Zauberwort sein. Den anstehenden Bogen wieder und wieder testen hinsichtlich der gleichmässigen Ausformung der Wurfarme und einer Feinheiten mehr. …
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